こちらは月々税別980円～受けられる栄養指導サービス「カロリースマイル」のPR記事です。

カロリースマイル – カロリースマイルへようこそ！

www.calorie-smile.jp

ダイエットチャレンジ始動：100日で体型改善を目指す！

私が今日から始める「100日ダイエットチャレンジ」についてご紹介します。私がこのダイエットに挑戦するために利用するのは、「カロリースマイル」、株式会社クエスト・コンピュータが提供する栄養指導サービスです。サービスについては後述します。

現状の私の体型

ダイエット開始時の私の身体状態を把握していきましょう。基準と比較すると、少し太っていることがわかります。

この年齢になると普通に生活していても太っていくのが辛い。子供のために、奥さんのために、いや自分のためにスマートな体型でいたい！そんなおっさんずの希望の星になるべく「やればできる」というところを見せていきたいと思います。

栄養指導サービス「カロリースマイル」とは

さて、「カロリースマイル」とは何か簡単に説明しましょう。これはユーザーが「毎日の状態（気分、体重、歩数など）」や「毎日の食事内容」をオンライン上で入力し、そのデータを元に専門家が栄養や運動についてのアドバイスをくれるサービスです。私たちはその指導に従って生活を改善していくだけで、健康的な生活習慣が身につくというものです。

このサービスは、生活習慣を改善したいけれど時間が取れない人や、コロナ禍で外出を控えている人にも適しています。また、毎日の行動計画を提供してくれるため、何をすべきか迷うこともありません。

100日のダイエットチャレンジ

私がカロリースマイルにログインしたところ、すでに「1日に6,000歩歩く」という具体的な目標が設定されていました。

これは私の通勤時の歩数、約5,000歩よりも少し多い数値です。食事だけでなく運動も含めた全体的な生活改善を目指すため、このような目標設定はGoodです。

いきなり毎日10,000歩と言わずに、実行できそうな目標を設定してくれるところが嬉しいです。10,000歩と言われていたら始める前から心が折れていました。

この100日間、私は「カロリースマイル」の指導に従ってダイエットに取り組んでいきます。その結果、生活がどう変わるのか、食生活や運動に対する考え方がどう変わるのかを皆さんと共有したいと思います。

それでは、次回の更新でお会いしましょう！

カロリースマイルのご購入はコチラから↓

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」
	栄養支援システム　カロリースマイル　簡易プラン 価格:1,078円 25ポイント (2023/04/27 16:28時点)

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」
	栄養支援システム　カロリースマイル　通常プラン 価格:3,300円 50ポイント (2023/04/27 16:22時点)